金錢.健康與運動
金錢和健康,不同的年齡階層,有不同的看法 少年不知愁滋味.一切有父母照顧.也不知金錢與健康的滋味.青年人,四肢發達,眼光遠大,金錢和健康.都想擁有.步入中年.身強力壯.正是建立自己事業的黃金時機.自然金錢至上隨著歲月的流失,年紀漸老.衣食足,注重的自然是健康.
我自小喜歡運動,喜歡游泳,喜歡籃球.中年以後,勤於工作,沒有運動,40歲出頭.開始腿部疼痛.經檢查,患有腰椎間盤突出症.腰椎突出碰觸到神經引致腿部疼痛.多方尋醫問藥.西醫,中醫,物理治療,脊椎專科醫生,特效藥,各種方法都試過,都是暫時性的功效,不能徹底根除疼通.想起我40多歲,便要長期忍受疼痛.實在傷心.在加拿大生活安定下來後,我開始喜歡高爾夫運動.除非天氣不好,基本每天都打壹場球.日子有功,不知不覺中,我的疼痛己經消除.而且己經忘記掉.只是有壹天.突然想起我之前曾有腿部疼痛.才感覺到我的腿部疼痛己經消除..而連我自己,都不知道疼痛是在何時消除的.目前我的腰椎間盤突出病可說己經95%痊癒.對我的正常生活己沒有影響.只有在冬季較少運動的時候.短暫感覺腰硬硬,腿部小小疼痛.提醒我要多運動.回顧我對這個病的看法.有3方面令我成功.1.我多方尋醫問藥.令我對此病有所認識.2.我更換較硬的床墊(Mattress)3. 我堅持運動(打高爾夫).而其中,堅持打高爾夫球我覺得是最關健的.
如果天氣不好,呆在家中,除了觀看電視,便是睡覺,整天昏昏欲睡.精祌很差,但是,如果能夠漫步於球場上,即使天氣稍差,都會精神抖擻.室內室外,天壤之別.
在高爾夫球場上,你會遇見很多70多80歲的球友,身無肥肉,苗條身裁(俗稱鋼條).這群球友,健步如飛.精神抖擻.很少病痛,高血壓,心臟病,糖尿病,較少在這群人身上出現.我有壹位球友,己年過70,夏天時候,有時白天打球18洞,晚上又再參加舞會.精力惊人,令人佩服.華人有服食補品的習慣,其實,運動便是最好的補品.曾閱讀過壹編推荐高爾夫運動的文章,文章講到高爾夫運動對身體好處的評價是:體力消耗.去除脂肪.增強體力,改善肺功能,預防老年性痴呆, 強化神經系統, 強化心臟, 強化肌肉,增加骨密度.總之好處多多.
在多倫多的非弁利機构,有很多跳舞,太极的推廣課程.成年華人圈中,.跳舞,乒乓球,羽毛球,太极等室內運動較為流行.戶外運動的高爾夫球運動,中年,壯年和老年人參與沒有同是來自亞州的韓國人普及.對此現象,我百思莫解.曾經和其他球友探討過這個現象.究其原因.可能在原居地較少接触高爾夫運動.或者不得其門而入也不一定.但是,只要你有決心.高爾夫球運動之門隨時都能打開.(可參考文章”高爾夫入門”).
千金難買壹健康,無論你權高位重,億萬身家,或者你家住大宅,小康人家,沒有壹個好的身體.可說萬事皆休.做什么事,都力不從心.滿身病痛,小病隨身.亳無生活樂趣.健康,便是最好的財富.只要愿意運動,財富垂手可得.
我自小喜歡運動,喜歡游泳,喜歡籃球.中年以後,勤於工作,沒有運動,40歲出頭.開始腿部疼痛.經檢查,患有腰椎間盤突出症.腰椎突出碰觸到神經引致腿部疼痛.多方尋醫問藥.西醫,中醫,物理治療,脊椎專科醫生,特效藥,各種方法都試過,都是暫時性的功效,不能徹底根除疼通.想起我40多歲,便要長期忍受疼痛.實在傷心.在加拿大生活安定下來後,我開始喜歡高爾夫運動.除非天氣不好,基本每天都打壹場球.日子有功,不知不覺中,我的疼痛己經消除.而且己經忘記掉.只是有壹天.突然想起我之前曾有腿部疼痛.才感覺到我的腿部疼痛己經消除..而連我自己,都不知道疼痛是在何時消除的.目前我的腰椎間盤突出病可說己經95%痊癒.對我的正常生活己沒有影響.只有在冬季較少運動的時候.短暫感覺腰硬硬,腿部小小疼痛.提醒我要多運動.回顧我對這個病的看法.有3方面令我成功.1.我多方尋醫問藥.令我對此病有所認識.2.我更換較硬的床墊(Mattress)3. 我堅持運動(打高爾夫).而其中,堅持打高爾夫球我覺得是最關健的.
如果天氣不好,呆在家中,除了觀看電視,便是睡覺,整天昏昏欲睡.精祌很差,但是,如果能夠漫步於球場上,即使天氣稍差,都會精神抖擻.室內室外,天壤之別.
在高爾夫球場上,你會遇見很多70多80歲的球友,身無肥肉,苗條身裁(俗稱鋼條).這群球友,健步如飛.精神抖擻.很少病痛,高血壓,心臟病,糖尿病,較少在這群人身上出現.我有壹位球友,己年過70,夏天時候,有時白天打球18洞,晚上又再參加舞會.精力惊人,令人佩服.華人有服食補品的習慣,其實,運動便是最好的補品.曾閱讀過壹編推荐高爾夫運動的文章,文章講到高爾夫運動對身體好處的評價是:體力消耗.去除脂肪.增強體力,改善肺功能,預防老年性痴呆, 強化神經系統, 強化心臟, 強化肌肉,增加骨密度.總之好處多多.
在多倫多的非弁利機构,有很多跳舞,太极的推廣課程.成年華人圈中,.跳舞,乒乓球,羽毛球,太极等室內運動較為流行.戶外運動的高爾夫球運動,中年,壯年和老年人參與沒有同是來自亞州的韓國人普及.對此現象,我百思莫解.曾經和其他球友探討過這個現象.究其原因.可能在原居地較少接触高爾夫運動.或者不得其門而入也不一定.但是,只要你有決心.高爾夫球運動之門隨時都能打開.(可參考文章”高爾夫入門”).
千金難買壹健康,無論你權高位重,億萬身家,或者你家住大宅,小康人家,沒有壹個好的身體.可說萬事皆休.做什么事,都力不從心.滿身病痛,小病隨身.亳無生活樂趣.健康,便是最好的財富.只要愿意運動,財富垂手可得.
圖片来自Google圖片庫.
轉載此文章需經熱愛高爾夫學校書面同意.勿抄襲.
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